Spor için müzik: ne zaman ihtiyaç duyulur ve ne zaman engel olur?

Antik çağlarda bile bilim adamları ve filozoflar müziğin ve bireysel notaların insanlık durumunu nasıl etkilediğiyle ilgileniyorlardı. Eserleri şunu söylüyor: Uyumlu sesler rahatlatabilir, zihinsel hastalıkları iyileştirebilir ve hatta bazı hastalıkları iyileştirebilir.

Bir zamanlar spor müsabakalarına müzisyenlerin performansları eşlik ederdi. Hem eski zamanlarda hem de günümüzde spora büyük saygı duyulmaktadır. Bunu konuşacak mıyız yoksa müzik spor için mi gerekli? Ayarlama içinse, o zaman kesinlikle gereklidir, çünkü kişinin hazırlanmasına yardımcı olur ve kazanma arzusunu uyandırır. Peki eğitim ve performanslar için?

Sporda müzik ne zaman gereklidir?

Bazı sporların sadece “müzikal” olduğu gerçeğiyle başlayalım. Kendiniz karar verin: müzik olmadan artistik patencilerin veya jimnastikçilerin kurdeleli performansları artık düşünülemez. Bu bir şey! Tamam, diyelim ki fitness ve aerobik dersleri de müzik eşliğinde yapılıyor - bu hala kitlesel tüketimin bir ürünü ve şekerli bir "müzik ambalajı" olmadan yapamazsınız. Ya da hokey ya da futbol maçı öncesinde marş çalmak gibi kutsal bir şey var.

Sporda müzik ne zaman uygunsuzdur?

Özel antrenman tamamen farklı bir konudur; örneğin aynı hafif ve halter. Herhangi bir şehir parkında sıklıkla şu resmi görebilirsiniz: Spor üniformalı bir kız koşuyor, kulaklarında kulaklık var, dudaklarını hareket ettiriyor ve bir şarkı mırıldanıyor.

Beyler! Bu doğru değil! Koşarken konuşamazsınız, müziğin ritminden dikkatiniz dağılmaz, kendinizi tamamen vücudunuza adamanız, doğru nefes almayı izlemeniz gerekir. Ve etrafta kulaklıklarla koşmak güvenli değil; etrafınızdaki durumu kontrol etmeniz ve ne kadar enerjik görünürse görünsün sabahları beyninizi genellikle düşük dereceli yumruların ritimleriyle doldurmamanız gerekir. Yani arkadaşlar, kesinlikle şu: sabah yarışı sırasında – kulaklık yok!

Yani müzik harika! Bazıları sakinleştirici ve toniklerin yerini alabileceğini iddia ediyor. Ama… Öyle oluyor ki, eğitim sırasında müzik sadece gereksiz olmakla kalmıyor, aynı zamanda rahatsız edici ve rahatsız edici bile olabiliyor. Bu ne zaman olur? Genellikle içsel duyumlara odaklanmanız, teknik uygulamanız veya sayma egzersizleri yapmanız gerektiğinde.

Dolayısıyla yapılan egzersizin hızı ve enerjisi dikkate alınarak özel olarak seçilen spor müziği bile egzersizi yapan kişi için gürültüden ibaret olma riski taşır. Müziğin yeri konser salonudur.

Bu arada klasik müzik bestecileri tarafından spor temasına adanmış eserler de yaratıldı. Fransız besteci Erik Satie'nin inanılmaz derecede güzel ve pürüzsüz ünlü Gymnopedies'inin tam olarak spor müziği olarak yaratılmış olması ilginçtir: bir tür "jimnastik plastik balesine" eşlik etmeleri gerekiyordu. Şu anda bu müziği dinlediğinizden emin olun:

E. Satie Gymnopedia No. 1